grossesse
Avoir des relations sexuelles avant l’ovulation (et non après)
Parfois, les couples se trompent sur le meilleur moment pour avoir des rapports sexuels par rapport à la période d’ovulation. Chaque mois, vous avez une petite période de temps pour tomber enceinte.
Ayez une alimentation bien équilibrée
Nous savons à quel point l’alimentation joue sur notre santé. De récentes études ont démontré qu’elle influence aussi la fertilité. Les régimes hypocaloriques font certes maigrir mais peuvent avoir un impact hormonal contre la fertilité. Trop de sucre augmente la production d’adrénaline, hormone qui va interagir avec la progestérone dont le rôle est de préparer l’utérus à une éventuelle grossesse. Restez donc dans la meilleure forme possible en suivant un régime adéquat et faites des exercices régulièrement.